「今を大切に」ってわかってはいるんですが、ついつい昔の事ばかり考えちゃったりしてしまいますね。
私たちの”悩み”って過去の後悔か未来の不安からきます。
そして”今”を過去の後悔と未来の不安で無駄にしてしまっています。
未来は今の行動の積み重ねであり、強く願うだけでなく、行動が必要だと思います。
また、SNSやニュースが不安を煽ることもあるため、そういった情報から距離を置き、今できることに集中することが大切です。
「もし今日で世界が終わるとしたら何をしたいか？」と考えることで、今この瞬間を大切に生きることのを改めて意識してみるのもいいかもしれません。
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