今回は、知らぬ間に溜まる疲労の正体に迫ります。
特に優しい人、共感力の高い人は、人のために尽くすあまり、無意識のうちに疲弊しがちです。見返りを求めず、愚痴も言わない…と頑張るうちに潜在意識が傷つき、「自分ファースト」の重要性が見落とされがち。自分を大切にすること、自分と人との「境界線」をはっきりさせることの重要性をお伝えします。リーダーだからこそ知っておきたい、自分を守り、長く活躍するための心身のケアを優先するヒントが満載です。
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