誰でも不安になる時はあると思います。
冷静に考えてみると、過去に対しては後悔をして、未来に対して不安になります。
今やらなくてはいけないものに焦点を当てないで、過去の後悔・未来の不安ばかり考えてる時があると思います。
不安だって思って今日やらなきゃいけないことを何もできてない。
頭の中が忙しかったから今日は忙しかった。
などとその日を過ごしてしまうことがあります。
そんな解決方法をお伝えしていきます。
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