前回の「自己肯定感」に続き、今回は「自己効力感」がテーマです。
自己効力感とは、「自分には達成する力がある」と信じること。ピンチの時こそ「できる！」と自分を信じることで、驚くほど力を発揮できます。
私の実体験とともに、自己効力感を高めるコツをお届けします。
自信を持ち、行動を変えれば、未来はもっと明るくなります！
あなたも今日から「できる！」と唱えてみませんか？
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